要瘦
話說Debbie我一直便身邊的人說胖後 ........ 白飯都吃 七分滿 (但我以前是楊爸號稱 可以吃兩個便當的人 , 白飯要吃兩三碗)
最討厭女生對我說 : 我可以跟你 吃一碗嗎 ? (當我以前很瘦的時候)
我說 : 我自己要吃 兩碗耶
每次跟家人去吃飯 , 要點白飯 明明有十個人 卻點 四碗 ( 奇怪喔 這些人怎麼那麼奇怪 ) , 我每次都說 : 我不跟別人分喔 (還你一點我一點的呢 ．．．）
但為了瘦身 , 我開始 意識到 只能 吃 一碗 (還不能填的很扎實）
兩碗白飯
可是 當我 昨天認真的 去上團課 加 心肺 ..................
到了晚上 我竟然 吃 兩碗飯 ~
今天重訓前 我吃便當 ~ (不然我覺得 我缺腦力）
但重訓完 我竟然又餓了～～
我想我完全不能靠節食 瘦身 ~
我最愛 大口的吃飯 ~ 沒辦法像其他女生 小鳥胃一樣
以前跟好朋友 一起去吃自助餐 , 當我說 : 老闆 ! 兩碗白飯 , 老闆就會對著我的男性友人說 : 你們各一碗嗎 ?? 我朋友就會無言地說 : 老闆 !我還沒點呢 我說 : 老闆 !都我的
有天聽我朋友說他妹妹 當有男生追他時 , 他一定 要 追三次才能 答應 , 然後 約會時 一定要遲到 , 這樣才有身價 ~ Debbie我就沒辦法 裝公主 , 我就是豪氣 ~~ 我想我一輩子 都可以很 豪氣 ~
意識
我意識到 我不想要過吃不飽的人生 哈哈 ! 所以我得努力的運動 提高我的基礎代謝率 得長肌肉才行
教練
先說說 我這種心態真的很不好 ~~ 
今天做心肺時 , 看見 一位 學員(看起來像年紀大一點的媽媽) , 他的教練是年輕甜美女教練 , 但是 身材 像個一般女生 (當然啦 女生跟男生不同，也不太有肌肉) , 這就是我不找女教練的原因 (但很多女教練也很優秀）
其實呢 ! 當你要鍛鍊一身的肌肉 , 或是甚麼的 ~ 你會在過程中產生很多經驗 , 我希望是擁有這些經驗的教練 ~ Debbie我雖然現在看起來弱 ! 但我不是為了 只是要瘦成 一般般的女生（肉軟軟的 只是瘦)
記住
我的教練很年輕 , 但可能是 一直以來就念(練)體育
他說 : 出過就是為了比賽 , 所以也沒玩樂 ~ 我也認識念體育 加上當老師的朋友 , 出國 真是帶隊比賽 (沒有辦法 好好地玩樂 欣賞這個國家的美)，如果說 學音樂是苦行僧 , 其實運動員也是 ~~
其實 你可以從教練身上 看出 他是怎麼對待他自己的 !!
我的教練是很溫和沒錯 ~~ 加上他現在第一個月 也沒那麼了解我 , 是心智強 ? 還是心智弱 ?
可是 他常會說 : 我希望你可以把我教的事情記住 (笑笑的) , 我就不用一直重說 ( 其實他常常不厭其煩 , 說明 肌肉施力位置 且一直調我的動作)
我想他不是不想重說 , 而是 想要 學生 帶 "心＂跟 ＂腦袋＂來 （我懂我懂～但我．．．．．．．．在動作下 , 腦袋就壞了) , 我可能得 一個月後長了體力才記得住吧 (在這之前 我只能繼續先假裝沒聽見 )
所以如果問我 能不能不要教練 ?? 我覺得 看你要甚麼 ~ 我覺得要體會 你是用到哪的肌肉 就非常困難了 ( 但我對這些感興趣 ) , 你在一台機器上 , 每次都可以做到15下 , 但要用背 (背 還只是個通稱!我不知道怎麼r講) , 結果你一直用手的力氣 ~那 這叫做會做還是不會呢？！
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