Debbie's 音樂實驗室

一次記一件小事

Debbie我上固定課程  會上到   完成記住老師要教的動作 ,  並體會  才會換課   或換  這位老師其他的課程

像我去做皮拉提斯 , 就是  超級  小白

我都會去躺在    兩位  嬸兒旁邊 (據我觀察   健身中心 團課中最強的是  嬸兒) , 結果  我旁邊來了一位  看起來跟我差不多的女生 !結果動作後　，我發現"我看他" "他看我"　哈哈！　然後兩個人一起被老師調動作

但隨著我進入第二堂，竟然發現

老師的指令 我聽得懂了

上一次  一直覺得  老師在講外星語   還是  外國話啊 ( 老師  ..... 你到底哪一國人啊 )

記住了  第一個動作執行

我給予自己的課題是   : 一次 記住一個動作

其實呢 !  皮拉提斯就那些動作  在變化  ,  最終練 持久力吧  跟作用的部位核心

讓我上個  一兩個月   總是會記起來的 ~　

其實就跟彈琴一樣　！不要呼嚕嚕的想彈六本 , 心不定時   一次  " 完成一句" ( 完成到  耳聰目明 心定)，堆疊起來　就不會倒的

雖然為了理解一些事情   最近有認真爬文～　最後我得到一個重點　：　不是所有人的話都具意義！　要先看你　想要甚麼

例如　：　有人一直批評教練不重要！( 因為他們只看中 器材操作)

但我看中 部位的運動原理 , 這怎麼可能沒教練呢 ~～～