Debbie ~ 我的名字 就是我的品牌

堅強 與  示弱

發現  人生中有許多練習 ,  經歷  可以  消除恐懼

姐姐昨天問我  :   我都沒有好好問過你的心情  , 當你聽到的那一刻   是甚麼心情

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想法

有天我的教練說   器材有分成  固定式    半分離式   分離式

像  臥舉 ...槓鈴  等   就是分離式的

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選擇

以前開始運動  是為了  

瘦身

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不一樣

Debbie的運動紀錄  可能跟很多人不一樣 

因為我是小白  所以也就需要爬文 ,  但也常看見   價值觀不太一樣的東西

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數字

前幾天量 INBODY  數字真是嚇死我了  ~  體脂  破了30大關 ( 就是越減越肥 ) 

當然啦 ! 因為 我一直以為 我算是輕量減重 ,  應該不用太  控制我的飲食 (其實是因為 真的很餓)

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人物寫真-波妞.jpg

 

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心靈

這個課程   跟 心靈  沒甚麼關係 ~  不要被  名字騙了

一開始看見這個名字  我一點也不想選 ,  是因為  我想要嘗試這位老師的課程

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重訓

 

以前覺得 重訓 顧名思義  就是 練重量 , 加上 網路上很多人 依然朝著  重量  為首要目標

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嚴格

嚴格的定義  是甚麼呢 ?

重視基本底(功)

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進階區

 

重訓區  有 一區   看起來  "很恐怖"  

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